niech je jak najwiecej sianka,suszek to przepcha zator,dobrze,ze bobki sa w ogole,a nie ich zupelny brak
zastanow sie co zle robilas w diecie aby zator sie nie powtorzyl
jak bedzie mial diete wysokowloknista,bedzie wyczesywany,mial duzo ruchu to zator mu nie grozi
te pasty niektorzy weci polecaja aby podawac zapobiegawczo, czesciej sa stos przez wetow w czasie lecz. "samego"zatoru
wiadomo,ze nie chce sie jej ruszac ale musi,to wbrew pozorom wspomaga prace jelit.wkladaj ja na tapczan,a ona niech zeskoczy i tak kilka razy w ciagu dnia
do picia mozesz sparzyc herbatki,tak jak juz pisalam